ترازوی دیجیتال COMRY

1- اگر می خواهید اختلاف وزن خود در روزهای مختلف را به طور دقیق محاسبه کنید، می بایست آن را روزانه برای ساعات مشخص و ثابت ثبت نمایید.

همچنین برای آن که وزن شما به درستی نشان داده شود، ابتدای صبح با معده خالی، بهترین زمان برا وزن کردن می باشد.

2- قرار گرفتن ترازو بر روی فرش، موکت و یا پارکت چوبی باعث خواهد شد تا وزن شما به درستی اندازه گیری نشود.

توصیه می کنیم برای دستیابی به وزن دقیق تر، ترازو را بر روی سطح تراز و محکم مانند سرامیک و یا موزاییک قرار دهید.

3-زمانی که ترازو را جابجا می کنید، می بایست آن را مجدد تنظیم (کالیبره) کنید. اگر ترازو را بعد از آن که جابجا کردید، کالیبره نکنید، در این صورت احتمال نوسان در وزن شما وجود خواهد داشت.

4- سعی کنید هنگامی که بر روی ترازو  قرار گرفته اید، جابجا نشده و یا تکان نخورید.

حالتِ ثابت خود را باید تا زمانی که وزن نشان داده شده روی نمایشگر ثابت نشده است، حفظ کنید.

توصیه می کنیم برای مشاهده وزن دقیق تر، بعد از آن که بر روی ترازو قرار گرفتید، تا ۳ بشمارید و در این مدت تکان نخورید.

5- با هر لباسی که در روز اول، خود را وزن می کنید، با همان لباس همچنان اندازه گیری و مقایسه وزن خود را ادامه دهید.

6-از آنجایی که استرس و اضطراب ناشی از وزن کردن ممکن است مانع از تنظیم یک برنامه غذایی منظم و اجرای آن شود،از این رو توصیه می کنیم، تعداد دفعاتی که وزن خود را اندازه می گیرید، محدود باشد.

7- خانم ها باید توجه داشته باشند که چند روز قبل از قاعدگی و همچنین چند روز بعد از این دوران، به دلیل تجمع مایعات در بدن، وزن فرد اندکی بیشتر از مقدار واقعی نشان داده می شود.پس بهتر است در این چند روز، وزن خود را اندازه نگیرید.