طناب ورزشی بلبرینگ joerex دسته اسفنجی

طناب ورزشی بلبرینگ joerex دسته اسفنجی ابزاری ساده و موثر برای عرق کردن جدی و چربی سوزی شماست.

اگر بدنسازی انجام می دهید، اهمیت داشتن طناب سرعتی را می دانید.

طناب زنی در بین ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام محبوبیت دارد.

اگرچه به طور سنتی، طناب زنی به بازی هایی که در زمین بازی و یا تمریناتی که بوکسورها انجام می دهند، مربوط است،

این تمرین یک تمرین بسیار قدرتمند و موثر است که فرد با انجام آن، در یک زمان کوتاه، فعالیت بدنی زیادی انجام می دهد.

طناب زنی باعث هماهنگی بین عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می شود.

طناب زدن باعث می شود ضربان قلب بالا برود گردش خون بال می رود و عضلات بدن را تقویت می شود.

این طناب مناسب استفاده روزانه در باشگاه و منزل برای افراد مبتدی و حرفه ای می باشد.

طناب joerex قابلیت تنظیم دارد و طول این طناب 265 سانتی متر است.

دسته های آن از پلاستیک با رویه اسفنجی ساخته شده است.

طناب زنی طرفداران زیادی دارد و یک ورزش هوازی ساده می باشد

که ورزشکاران می توانند برای گرم کردن بدن از آن نیز استفاده کنند.

این مدل طناب دارای رنگ بندی و بسیار با کیفیت و مقاوم می باشد.

اما طناب ورزشی joerex معرفی شده در این بخش دارای یک طراحی زیبا و مدرن است.

حالت طناب در این مدل طناب به گونه ای است که در جهت ایجاد تعادل و وزن برای بهتر طناب زدن

و همچنین استحکام بیشتر طناب به جهت سایش با زمین است.

ویژگی های طناب زنی

به گفته دکتر لئونارد شوارتز (متخصص قلب و عروق)، اگر به جای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه بتوانید طناب بزنید

۹۰ درصد از آنچه که از دست می‌دهید چربی‌های اضافه خواهد بود.

همچنین دکتر بورتز در مجله انجمن پزشکی آمریکا در سال ۱۹۸۲ گفته بود؛

در حال حاضر دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرین‌های ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمر او باشد.

که از ایشان سؤال می‌کنند

که چه نوع تمرین ایروبیکی که مناسب و کم هزینه نیز باشد را برای مقابله با سالخوردگی پیشنهاد می‌کند؟

و او در پاسخ می‌گوید؛ طناب زدن، زیرا نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه ایروبیکی نیز هست.

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است.

طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند.

این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک ‌های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است.

جالب است بدانید که هر دقیقه طناب ‌بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می ‌شود

که این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید.

شاید در نگاه ما بسیاری از وسایلی که استفاده می‌کنیم همچنان در شکل قدیمی خود خواهند ماند

و روند استفاده از آن‌ها هیچ‌گونه تغییری نخواهد کرد.

اگر در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، در هر ساعت ۷۲۰ کالری می‌سوزانید.

و این میزان کالری در طناب زنی دو برابر سوخت کالری در ورزش هایی نظیر تنیس و والیبال است.

فروشگاه شاد اسپرت همیشه برای شما بهترین های دنیا را به ارمغان می آورد