لوازم کوهنوردی

لوازم کوهنوردی جز ضروریات یک کوهنوردی ایمن و مطلوب می‌باشد، ولی اینکه چه وسایلی باید همراه داشته باشید را باید با توجه به مسیری که می‌خواهید بروید و مدت زمانی که قصد کمپ در کوهستان دارید انتخاب نمایید. اگر علاقمند به کوهنوردی و صعود به قله های کوچک و بزرگ هستید، خوب می‌دانید که باید در زمان صعود، لوازم کوهنوردی ضروری را همراه داشته باشید تا بتوانید در زمان بالا رفتن ، رسیدن به قله و برگشت با خیال راحت مسیر را طی کنید، اگر وسایل غیر ضروری به همراه داشته باشید یا متناسب با مسیر خود وسایل را تهیه نکرده باشید، به احتمال زیاد از کوهنوردی خاطره خوبی نخواهید داشت و حتی ممکن است به سلامتی خود آسیب برسانید. یکی از فروشگاه اینترنتی لوازم کوهنوردی ارزان باکیفیت فروشگاه شاد اسپرت می باشد.

آشنایی با لوازم سفر طبیعت گردی و کمپینگ و لوازم کوهنوردی

انتخاب لوازم کوهنوردی مورد نیاز برای رفتن به کوه و تهیه یک لیست قبل از گذاشتن وسایل داخل کوله می‌تواند به داشتن یک صعود آسان و ایمن کمک کند. شما باید لوازم کوهنوردی مورد نیاز خود را برای رفتن به کوه براساس: فصل صعود، مدت زمان صعود و اقامت در قله، میزان سختی مسیر صعود و همچنین تعداد افرادی که می‌خواهید با آنها به قله بروید مشخص نمایید.

چک لیست وسایل کمپینگ طبیعت گردی

1. چه لباسی هایی را باید در کوله پشتی خود در زمان کوهنوردی داشته باشیم؟

وقتی کوله پشتی خود را برای رفتن به کوه آماده می‌کنیم باید سه دست لباس مناسب را حتما در کنار لوازم کوهنوردی خود به همراه داشته باشیم، یک دست لباس برای صعود، یک دست لباس برای کمپ در کوهو یک دست هم مخصوص پایین آمدن؛البته اگر در کوله پشتی‌تان فضا کم است و نمی‌خواهید کوله‌تان سنگین شود ۲ دست لباس هم کار شما را راه میاندازد.

• اگر در فصول بارانی صعود می‌کنید، باید حتما یک بارانی مناسب به همراه داشته باشید.

2 . کفش مخصوص کوهنوردی

انتخاب کفش کوهنوردی مناسب جز ضرورت های این ورزش می‌باشد. شما باید با توجه به فصلی که صعود می کنید،کفش مناسب انتخاب نمایید تا در طول مسیر بتوانید با ایمنی کامل و در عین حال بدون وارد شدن فشار و احساس خستگی به بدنتان صعود کنید. کفش های کوهنوردی کفی سخت تری نسبت به کفش های معمولی و روزمره دارند، زیرا باید در مقابل اصطکاک و سختی مسیر از پای شما محافظت کنند. اگر در فصل تابستان قصد صعود به قله را دارید باید کفش شما راحت ، خنک، سبک و انعطاف پذیر بوده و نوک آن از جنس پلاستیک انتخاب شود. برای صعود در فصل زمستان کفش شما با توجه به سرمای هوا و یخ و برف در مسیر، باید حتما ضد آب و مجهز به یخ شکن و  همچنین سبک و گرم باشد.

3. کوله پشتی کوهنوردی

کوله پشتی کوهنوردی در مقایسه با کوله های متداول که استفاده می کنیم، باریک‌تر هستند تا دست ها در زمان حرکت به روی سنگ ها آزادی عمل بیشتری داشته باشد. کوله پشتی مخصوص کوهنوردی باید حتما ضد آب، سبک ، با دوخت باکیفیت و جادار انتخاب شود. زیرا اگر کوله پشتی شما استاندارد و مناسب کوهنوردی نباشد، علاوه بر اینکه در طول مسیر باعث پایین آمدن کیفیت صعود شما می‌شود، در طولانی مدت به ستون فقرات هم آسیب می‌رساند، پس در زمان خرید کوله پشتی به مواردی که بیان شد دقت نمایید.

4. باتوم و عصای کوهنوردی

باتوم یکی از تجهیزات کوهنوردی می‌باشد که هم در زمستان و هم در تابستان باید برای کوهنوردی همراه داشته باشید. باتـوم کوهنوردی باعث حفظ تعادل در زمان صعود می‌شود و در زمان فرود نیز فشاری که به کمر وارد می شود را کاهش می‌دهد. باتوم ها به دو صورت تک و جفت به فروش می‌رسند که شما با توجه به نیاز خود و سختی مسیری که می‌خواهید طی کنید، می‌توانید از آنها به صورت تکی و یا جفتی استفاده نمایید.

• در زمان خرید باتوم به جنس آن، جنس دسته، وزن باتوم، و قابلیت تنظیم ارتفاع آن حتما توجه کنید.

5.  عینک کوهنوردی برای محافظت از چشم ها در هنگام کوهنوردی

از آنجا که چشم عضوی حساس است، باید از آن به خوبی مراقبت شود. عینک کوهنوردی نیز جزو اصلی ترین وسایل کوهنوردی می‌باشد که تمام کوهنوردان حرفه ای در زمان کوهنوردی از آن استفاده می‌کنند. این عینک ها از چشم در مقابل گرد و غبار، سرما، اشعه های مضر خورشید و آفتاب سوختگی محافظت می‌کنند. برای یک سفر کوهنوردی حرفه ای نیاز است که حتما یک عینک مناسب تهیه نمایید و از آن در زمان کوهنوردی به درستی استفاده کنید.

6.   به چه مواد و وسایلی برای غذاخوردن در کوه نیاز داریم؟

• آب

در زمان صعود نوشیدن آب یک ضرورت است و با توجه به مسیری که می‌روید این میزان می‌تواند متغیر باشد، بنابراین باید در اولین صعود خود مشخص کنید که چه میزان آب مصرف کرده‌اید تا در صعودهای بعدی متناسب با آن آب به همراه داشته باشید. هر لیتر آب در مسیر‌های معتدل با تابش خفیف نور خورشید تنها ۲ ساعت برای شما دوام می‌آورد. بنابراین اگر مسیر صعود شما ۵ ساعت طول بکشد باید حداقل ۳ الی ۴ لیتر آب به همراه خود داشته باشید که بتوانید برای پخت و پز هم از آن استفاده کنید. وزن آبی که به همراه دارید‌، می‌تواند صعود را برای شما سخت کند، به همین دلیل پیشنهاد می شود از کیسه آب (کمل بک) استفاده نمایید که با فضایی مناسب آب را در کوله شما ذخیره می دارد.

• خوراکی های برای زمان طی کردن مسیر

خوراکی هایی  که در طول مسیر بهتر است با خود داشته  باشیم، مواد غذایی است که می‌تواند انرژی و قند خون ما را در طول مسیر بالا نگه دارد. خوراکی هایی مثل میوه های خشک، پاستیل، شکلات، و آبنبات ها می تواند گزینه مناسبی برای مسیر کوهنوردی باشد.

• وعده‌های غذایی

برای وعده های اصلی غذایی اگر مسیر شما طولانی است و یا حوصله طبخ غذا را ندارید، می‌توانید از کنسروها استفاده کنید. گاهی با همراه داشتن برخی مواد اولیه مثل گوشت و برنج می توانید غذای گرم برای خود آماده نمایید. همچنین یک کوهنورد می داند که برای راحتی در طبخ غذا از پاستا و سوپ استفاده کرده و برای بهتر شدن مزه غذاها، نمک و فلفل همیشه همراه خواهد داشت. به یاد داشته باشید که حتما پس از خوردن غذا باقی مانده های آن را جمع آوری نموده و زباله های فلزی و پلاستیکی را در طبیعت رها نکنید.

• اجاق

در زمان صعود می توانید از اجاق هایی که با گاز بوتان کار می‌کنند یا اجاق های چندگانه سوز استفاده نمایید. معمولا یک سیلندر بوتان برای پخت و پز در دو وعده غذایی کافی است. همواره سیلندر یدک به همراه داشته باشید تا با مشکل کمبود سوخت مواجه نشوید. برای پخت و پز در محیط کمپ آتش روشن کردن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

• حتما یک فندک و یا یک بسته کبریت همراه خود داشته باشید.
• ظروف آشپزی از وسایل مورد نیاز کوهنوردی

در زمان کوهنوردی نیاز به ظرف و ظروف زیاد و جداگانه برای آشپزی و خوردن غذا نیست.شما می‌توانید از ظروفی که کاربردهای چندگانه دارد و جنس آن از تیتانیوم می‌باشد برای پخت و پز در کوهستان استفاده نمایید. استفاده از ست های اسنوهاک بسیار مقرون به صرفه و کاربردی می‌باشد. حتما قاشق ، کارد و چنگال در کوله پشتی خود داشته باشید و یا از چاقوهای سوئیسی که مخصوص کمپ هستند، می‌توانید استفاده کنید تا فضای کوله پشتی شما خلوت‌تر باشد.

7. نیازهای بهداشتی در محیط کوهستان

حتی اگر در کوهستان هم باشید نیازهای شخصی و ضروری بحثی اجتناب ناپذیر است که باید حتما قبل از شروع کوهنوردی به آن توجه کنید. برای رفع نیازهای شخصی باید چند وسیله را حتما همراه داشته باشید، این وسایل شامل: یک بیلچه برای حفر یک چاله تا بتوانید ضایعات خود را در آن دفن کنید، شامپو‌ ، صابون‌، دستمال مرطوب و حوله جز ضروریات می باشد. تجهیزات کوهنوردی مورد نیاز بهداشتی شامل:

• بیلچه 
• دستمال کاغذی یا مرطوب
• صابون / شامپو
• مسواک / خمیر دندان
• الکل ضدعفونی کننده
• آینه

8. لیست وسایل کوهنوردی مورد نیاز در فصل زمستان

برای صعود به قله هایی مانند توچال در فصل زمستان به لوازم کوهنوردی زیر نیاز می باشد:

• کفش تک پوش نیمه سنگین
• کاپشن و شلوار بادگیر
• لایه گرمایی مناسب منفی بیست درجه
• لایه عایق گرمایی ذخیره (مانند کت پر سبک یا کت الیاف)
• عینک کولاک
• کلاه کولاک یا کلاه مناسب صعود
• دستکش پلار یا پشمی
• روکش دستکش(ضد باد، ضد آب)
• کرم ضد آفتاب
• فلاسک
• ظرف آب
• مواد غذایی (با طبع گرم )
• بیس لایر
• باتوم کوهنوردی
• گتر

شما می توانید از شاد اسپرت فروشگاه اینترنتی لوازم کوهنوردی ارزان باکیفیت همه وسایل طبیعت گردی خود را تهیه نمایید.