کفش پیاده روی مردانه

کفش پیاده روی مردانه

کفش پیاده روی مردانه مناسب استفاده شهری، محل کار، مسافرت، پیاده روی و طبیعت گردی آقایان می باشد. در سالهای اخیر با پیشرفت تکنولوژی به ساخت کفش های با کیفیت جهت پیاده روی و حفظ سلامت پا کمک کرده است. کفش طبیعت گردی و پیاده روی آقایان باید دارای کفی نرم و انعطاف پذیری باشد تا فشارهای وارده به پا از پاشنه در حین پیاده روی و دویدن را کاهش دهد.

لژ کفش باید حداقل سه سانت باشد تا در پیمایش های طولانی به پا آسیب وارد نکند، همچنین باید حالت اسفنجی جهت تخلیه انرژی داشته باشد. نکته قابل توجه در کفش پیاده روی که مورد استفاده روزمره قرار می گیرد باید دارای بند باشد، تا مناسب با نوع فعالیت شما تنظیم گردد.

کفش‌ها نقش زیادی در تعیین کیفیت ورزش های هوازی یا بی‌هوازی دارند. برای همین انتخاب کفش مناسب پیاده روی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای انتخاب کفش خوب برای پیاده روی باید بدانید که کفش‌ها باید بر اساس فرم و اندازه پا خریداری شوند تا به پاها آسیبی نرساند.

انتخاب کفش مناسب پیاده روی با قوس پا

قوس کف پا، قوسی است که به طور طبیعی در کف پا برای تعادل بدن است و مقدار قوس پا به استخوان‌های کف پا، عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها بستگی دارد. این قوس برای توزیع متعادل وزن بدن روی پاها لازم است؛ اما ممکن است در بعضی افراد این قوس اصلا وجود نداشته باشد (صافی کف پا) یا در بعضی افراد خیلی زیاد و شدید باشد (گودی کف پا).

کفش مناسب پیاده روی برای افراد با صافی کف پا

پنجه کفش منعطف و قابل خم‌شدن باشد؛

قسمت پوشاننده مچ و قوزک پا محکم و محافظ باشد؛

کف کفش سفت و محکم باشد و با نظر پزشک از کفی طبی استفاده شود.

کفش مناسب پیاده روی برای افراد با گودی کف پا

رویه کفش بلند و نرم باشد؛

پنجه کفش نرم و منعطف باشد؛

داخل کفش فضای بیشتری داشته باشد؛

کفیِ طبی و مناسب با نظر پزشک استفاده شود.