تناسب اندام

تناسب اندام

تناسب اندام برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. تعریف علمی رایج این است: تناسب از نظر جسمانی به معنای بودن در وضعیت سلامتی و تندرستی است. به عبارت دیگر به توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه با عملکرد مطلوب، استقامت و قدرت برای مدیریت بیماری، خستگی، استرس و داشتن یک سبک زندگی فعال و متحرک گفته می‌شود.

ورزش فقط برای لاغر کردن یا خوش هیکل شدن نیست. بلکه بسیار فراتر و مهم‌تر از آن است.

اگر قصد دارید هیکلی متناسب به معنای علمی، سلامتی قلبی عروقی، قدرت عضلانی کافی، انعطاف و تعادل مناسب، روحیه بهتر و... داشته باشید، باید بدانید که ورزش با یک برنامه اختصاصی و هدفمند، راه چاره است و شما را به تناسب اندام می‌رساند. در این مسیر می توانید از محصولات مختلفی که فروشگاه شاد اسپرت برای شما به ارمغان آورده است بهره مند گردید.

با وجود اینکه ماهیت ورزش در زنان و مردان یکی است، اما تناسب یک هیکل زنانه به طور متفاوتی از تناسب یک هیکل مردانه تعریف می‌شود. تناسب بدن بانوان فقط به معنای یک خانم خوش اندام و لاغر نیست، بلکه به معنای یک زن قوی و با اعتماد به نفس است که مراقبت از خود را در اولویت قرار می‌دهد.

امروزه ورزش برای بسیاری از خانم‌ها در الویت است؛ داشتن یک بدن قوی با استقامت عضلانی کافی، سیستم قلبی عروقی سالم و مفاصل منعطف برای سلامتی و تندرستی یک بانو بسیار مهم است.

بهترین ورزش برای تناسب اندام خانمها می تواند نرمش های خانگی باشد و شما می توانید با خرید وسایل ورزشی از فروشگاه شاد اسپرت تناسب اندام در منزل خود را تجربه کنید.