الپتیکال

الپتیکال یا اسکی فضایی

الپتیکال یا اسکی فضایی جزء دستگاه های ورزشی هوازی همانند تردمیل می باشد. اسکی فضایی مجهز به دو پدال و دو دسته به صورت اهرم است. بیشتر دستگاه های الپتیکال موجود مجهز به برنامه هایی جهت تنظیمات اعم از تغییر سرعت- شیب و ... هستند.

همانطور که دستگاه تردمیل را به دستگاه پیاده روی توصیف کردیم دستگاه الپتیکال را به حرکتی همانند بالا رفتن از پله ها می توان شبیه سازی کرد. بیشترین چربی سوزی که توسط دستگاه الپتیکال انجام می پذیرد در ناحیه ی شکم می باشد. جهت از بین بردن چربی های ناحیه شکم و پهلو دستگاه اسکی فضایی بسیار کاربردی است. هنگامی که در حین تمرین با دستگاه اسکی فضایی تمرینات دیگری هم انجام دهیم این چربی سوزی افزایش پیدا خواهد کرد.

اسکی فضایی که در میان ورزشکاران حرفه ای با نام الپتیکال هم شناخته می شود دستگاهی است که می توان هم در سالن های ورزشی و هم در خانه ها مورد استفاده قرار داد. دستگاه الپتیکال برای تمرینات طولانی اما با شدت کم کاربرد دارد و کمک می کند تا افراد به راحتی به اندام ایده آل خود دست پیدا کنند و عضلات خود را با کمک آن تقویت نمایند.

اسکی فضایی فواید زیادی برای بدن دارد و پزشکان نیز برای تناسب اندام و تقویت بدن استفاده از آن را توصیه می کنند. با اطلاع از ویژگی های دستگاه اسکی فضایی روز به روز به تعداد مصرف کنندگان آن افزوده می شود. استفاده از دستگاه الپتیکال نیاز به مهارت و تجربه ندارد و تنها با یک توصیه کوتاه می توان از آن استفاده کرد. با استفاده از اسکی فضایی به مرور زمان از چربی های اضافه خلاص شد و سلامتی را به اعضای بدن و از همه مهمتر قلب هدیه داد.