استپ ایروبیک 3 لایه

تخته استپ ورزشی بدنسازی و ایروبیک از فوم ساخته شده است.

این محصول به عناوینی مانند استپ بدنسازی، تخته استپ ، پله ایروبیک، استپ فومی و استپ ایروبیک نیز نامیده می شود.

ورزش های  هوازی یکی از مفرح ترین و متداول ترین حرکات در رشته های ورزشی مختلف است .

تمرین هوازی بر روی سیستم قلبی عروقی تاثیر می گذارد.

ورزش با استپ یکی از رایج ترین ورزش های هوازی  می باشد که از سال ۱۹۸۰ به عنوان یکی از حرکات معمول در ایروبیک و پیلاتس معرفی شد .

این تمرین و حرکات مشابه آن همچنان در باشگاه های ورزشی برای تمرین کامل بدنی انجام می شود..

تمرینات از یکسری حرکات مشخص بر روی این وسیله، انجام می شود که معمولا همراه با موسیقی اجرا می گردد و با تاثیر گذاری مستقیم بر روی پایین تنه، بالا تنه و سیستم قلبی عروقی ورزشکار می‌باشد.