کش ورزشی بدنسازی TST6

TST ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است.

تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TST می باشد.

در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل ،

شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید.

در حرکات ابتدایی با TST که با سرعت بالا طراحی شده می توانید , بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید .

همچنین از طرفی در حرکات پایانی , بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .

امروزه بسیاری از مردان ، زنان ، ورزشکاران حرفه ای و مربیان درجه یک از کش ورزشی بدنسازی استفاده می کنند .

 بسیاری از کلاسهای تخصصی TST در دنیا انجام می شود .

تخصص , این رشته را وسیع تر می کند از جمله TST با یوگا با پیلاتس و یا همانطور که اشاره شد.

برای تمام رده های سنی و جسمی ازافراد عادی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی تمرینات و برنامه های گسترده ای دارد. 

یکی دیگر از کاربردهای وسیع کش ورزشی بدنسازی :

در کلینیک های تخصصی ورزشی است .

که امروزه فیزیوتراپ ها ازاین وسیله برای انجام یکسری حرکات:

برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند.

این کش ها به اصطلاح (DOOR GYM) نامیده می شوند.

برای تقویت عضلات بالا تنه مخصوصا عضلات ناحیه شانه و بازو ها کاربرد دارد.

جایگزین مناسب حریف تمرینی در منزل برای انجام تمرینات استقامتی و قدرتی تقویت عضلات ویژه ای که دستگاه های بدنسازی قادر به قوی کردن انها نیستند.

این کش ها به علت اینکه طیف وسیعی از حرکات را میتوان با ان انجام داد به یک وسیله ضروری و بسیار کاربردی در باشگاه های ورزشی تبدیل شده است.