مچ بند بدنسازی LP سایز 30 سانتی

مچ بند بدنسازی LP سایز 30 سانتی یکی از لوازمی است

که بدنسازان حرفه ای در تمرینات برای بهتر زدن وزنه ها از آن استفاده می کنند.

بست این مدل مچ بند ها چسبی می باشد و به دلیل free size بودن مناسب برای همه اندازه هاست.

مچ بند بدنسازی برای حمایت مچ دست ها در برابر فشار حاصل از بالا آوردن وزنه طراحی شده است

که بسیار مورد استفاده دربین بدنسازان و وزنه برداران حرفه ای است.

علت استفاده از مچ بند بدنسازی

علت استفاده از مچ بند بدنسازی انتخاب وزنه های سنگینی است که  توسط ورزشکاران در تمرین و یا مسابقات صورت می گیرد،

که موجب به خطر افتادن سلامت جسمی ورزشکاران می شود.

بهره گیری از مچ بند و سایر تجهیزات استاندارد احتمال آسیب دیدگی را در مسابقات و یا تمرینات به حداقل خواهد رسید.

مچ بند حرفه ای بدنسازی به گونه ای طراحی شده تا از تاندون های ظریفی که در مچ دستان قرار دارد محافظت کردند،

تا مچ ها در هنگام حمل وزنه از دایره حرکتی مناسبی برخوردار باشند.

هنگامی که تاندون های مچ دستان تحت فشار قرار گیرند احتمال آسیب دیدگی خواهند داشت

و برای کم کردن سطح فشار وارد شده به تاندون ها باید از آنها حمایت انجام شود

که مچ بند ها مناسب ترین ایزار حمایتی برای تاندون های مچ دستان شناخته می شوند.

در اکثر تمرینات مخصوص بدنسازی و وزنه برداری مچ دستان در معرض فشار قرار دارد

که مچ بند می تواند در کاهش حرکات اضافی مچ در هنگام وزنه زدن و ایمن نگاه داشتن مچ دستان موثر واقع شود.

هدف استفاده از مچ بند در بدنسازی تحریک نمودن عضله هدف در پرورش و تقوبت آن و محافظت از ورزشکار

در برابر آسیب های احنمالی حاصل از جا به جایی وزنه های سنگین است.

طراحی مچ بندهای حرفه ای بدنسازی به گونه ای است که قابلیت تنظیم، مناسب با قطر مچ دستان را دارا می باشند.

طریقه استفاده از مچ بند بدنسازی

در زمان استفاده از مچ بند بدنسازی نباید محکم یسته شوند

زیرا موجب می شود که گردش خون به دستان مناسب صورت نگرفته و سبب کم شدن قدرت دستها و بروز آسیب دیدگی شود.

تلاش کنید تا دست ها و ساعد ها در یک امتداد قرار داشته باشند تا شکل اهرمی عضلات حفظ شود.

چانچه تمایل دارید از وزنه جدیدی با وزن بیشتردر تمرینات استفاده کنید از مچ بند تنها برای یک هفته برای زدن آن وزنه استفاده نمائید.

همواره تلاش کنید در هنگام انجام تمرینات اولیه و ابتدایی از مچ بند استفاده نکنید

و استفاده از آن را برای انجام تمریناتی که وزنه های سنگین را در برنامه تمرینی خود دارید برای محافظت از مچ دستان مورد استفاده قرار دهید.

در هنگام تمرین به تکنیک اجرای حرکت خود توجه داشته باشید تا به درستی حرکت را انجام دهید

زیرا اگر بصورت اشتباه حرکت را انجام دهید

با وجود بهره گیری از مچ بند و سایر لوازم و تجهیزات استاندارد باز هم ممکن است که دچار آسیب دیدگی شوید.

پیشنهاد می کنیم که از مچ بند بدنسازی در هنگام استفاده از وزنه های سبک استفاده نشود

و از آن در هنگام انجام تمریناتی که از وزنه های سنگینی که احتمال آسیب دیدگی را برای شما بوجود می آورند

استفاده نمائید تا از احتمال مصدومبت پیشگیری کنید.