نردبان چابکی 5 متری کراسفیت CROSSFIT

نردبان چابکی 5 متری کراسفیت CROSSFIT برای انجام مجموعه مهارت ها و تمرینات مختلف سرعتی و آموزش چابکی ورزشکار طراحی شده است. طول این نردبان چابکی 5 متر می باشد. پله های این نردبان چابکی از جنس پلاستیک مقاوم بوده و به راحتی جمع می شود و می توان آن را درون کیف حمل قرار داد و در هر زمان و هر مکان برای آموزش از آن استفاده کرد.

این نردبان چابکی سرعتی برای حفظ تعادل و تحرک بالا و سرعت عکس العمل ورزشکار بسیار مفید است. همچنین این نردبان چابکی برای تمرینات فوتبال، بسکتبال، هاکی، تنیس، بدمینتون، راگبی و دیگر ورزش هایی که به افزایش شتاب، قدرت پا و سرعت، مهارت های اصلی، تعادل، ریتم و کنترل بدن نیاز دارد، عملکرد بهتر می بخشد.

تمرین با نردبان چابکی در دسته تمرینات هوازی محسوب می شود که تقویت مفاصل و تاندون ها و رباط های بدن را نیز به همراه دارد.

این نردبان چابکی نه تنها بسیار مقرون به صرفه است بلکه همزمان با سوزاندن کالری باعث بهبود سرعت و چابکی می‌شود به همین دلیل برخی مواقع آنرا نردبان سرعتی نیز می نامند.

نردبان چابکی باعث تقویت عضلات فلکسور لگن می‌شود که اگر هدفتان افزایش سرعت باشد، بسیار حیاتی است. افزایش سرعت منجر به بهبود تعادل، افزایش انعطاف‌پذیری و زمان واکنش سریعتر خواهد شد. نردبان چابکی همچنین برای عضلات باسن و پشت مفید است که نه تنها باعث افزایش استقامت بلکه باعث انجام بهتر امور روزمره می‌گردد. اگر عضلات پشت قوی باشند، تحرک، بلند کردن اجسام و همچنین حرکت بسیار راحت‌تر می‌شود. علاوه بر این، وضعیت قرارگیری بدن را بهبود می‌بخشد.

شما می توانید بهترین محصولات فروشگاه شاد اسپرت را با نربان چابکی دیجی کالا مقایسه نمایید.